内容摘要：直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇，从2012年开 梅西是哪国的球员

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谈莫体状态实原因。

（武切蒂奇是德里但新萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，他于2010年认识莫德里奇，奇身从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是际年否能帮助他，提出三个目标：保持状态  ，龄岁龄梅西是哪国的球员预防身体问题，陈代延长职业生涯。谢年他想踢到36岁，私教把这个定为目标。谈莫体状态实"

"卢卡为人正直，德里但新重感情
，奇身专注且好胜心强，际年总想赢。龄岁龄我给他制定了一个计划 ，陈代中超足球比赛直播他几乎每天都执行 ，每年超过350次，有时在家完成，有时在训练基地。他会在训练前45分钟完成这些。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，手臂和肩胛带肌肉训练 ，中超足球在线直播核心专项训练（大量旋转运动）
，以及下肢肌肉特殊训练组合"。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，肌肉会迅速流失
。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。这并不容易接受
，需要投入
。中超足球直播坦白说 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，是因为他相信这对自己有好处
 。即使不喜欢，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。有时他可能没有训练的中超足球直播免费欲望，但他想成功
，而不是去狂欢。保持这种心态并不容易。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。性格在足球中非常重要 ，而卢卡意志坚定且勤奋。"

"他既不是20岁也不是30岁，年龄就是日历上的数字
。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。我的实际年龄是50岁
，新陈代谢年龄是35岁 。莫德里奇的实际年龄是39岁，新陈代谢年龄不到30岁。"

"他的认知能力和运动智商，包括在场上快速决策能力、思维速度 、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、识别其他球员的移动……在这方面
，卢卡是世界最好的 。"

他表示，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、卫生习惯、水分补充、家庭、心理因素
、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，其中8次替补上场 
，送出3次助攻，出场时间660分钟 ，德转身价600万欧元 ，和皇马合同将在2025年6月到期。